Valériane


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Valérien a régné en tant qu'empereur de l'Empire romain de 253 CE jusqu'à sa capture en 260 CE. En 253 de notre ère, un commandant militaire romain âgé et ancien sénateur expérimenté a été proclamé empereur par ses troupes - un événement très courant à l'époque. En tant qu'empereur Publius Lucinius Valerianus - communément appelé Valérien - lutterait contre des incursions répétées du nord et de l'est, mettant rarement les pieds à Rome. Finalement, cependant, il rencontrerait sa mort malheureuse aux mains d'un roi ennemi et deviendrait ainsi le seul empereur à mourir en captivité.

Un empire instable

Le dernier demi-siècle avait été difficile pour Rome, car l'Empire avait été dirigé par une série d'empereurs moins que capables, et pendant les décennies à venir, il en serait de même. Au cours d'une période de 50 ans de 235 à 285 EC, il y avait au moins 20 empereurs, la majorité mourant au combat ou par assassinat. La plupart des historiens indiquent que l'année 180 EC marque la fin de la Pax Romana ou de la paix romaine. Pendant les deux siècles suivants, jusqu'à ce qu'il se rende finalement aux invasions « barbares », l'Empire occidental a lutté socialement, politiquement et économiquement.

Début de la vie

Issu d'une vieille famille romaine, le futur empereur Valérien est né en 195 de notre ère (lieu inconnu) sous le règne de Septime Sévère (193 à 211 de notre ère), et, comme beaucoup avant lui, il a gravi les échelons avant de s'asseoir sur le trône de Rome. Il a servi comme consul sous Severus Alexander (222-235 CE) et en 238 CE a soutenu la rébellion des deux anciens Gordiens contre Gaius Julius Verus Maximinus et son père Maxminus Thrax (235-238 CE). Cependant, son chemin vers le pouvoir ne sera pas facile. De 249 EC à 253 EC, l'Empire a vu quatre hommes monter sur le trône impérial. Valérian allait finalement revêtir la robe en 253 de notre ère et la porter jusqu'à sa mort malheureuse en 260 de notre ère.

bien que l'empereur ne revienne jamais à Rome, son succès minime à l'Est serait récompensé par les titres de « Restaurateur de l'Orient », « Restaurateur de la race humaine » et « Restaurateur du monde ».

Prédécesseurs immédiats

Le premier des quatre empereurs était un descendant d'une vieille famille sénatoriale. Gaius Messius Quintus Decius (249 - 251 CE) - également connu sous le nom de Trajanus Decius - était un ancien sénateur et gouverneur de l'Espagne proche et de la Haute Mésie. Comme beaucoup avant lui (et beaucoup après), Decius avait été déclaré empereur par ses troupes dévouées après la mort de Marcus Julius Verus Philippus, connu des historiens sous le nom de Philippe l'Arabe (244 - 249 CE). Philippe a obtenu le label « Arabe » parce qu'il était le fils d'un chef arabe. Dans une tentative de rétablir l'ordre, Philippe avait envoyé Decius pour être le nouveau gouverneur de la Mésie et de la Pannonie. Après avoir vaincu les Goths toujours envahissants et rétabli la stabilité, les hommes de Decius l'ont proclamé empereur, et avec des légions supplémentaires à sa disposition et l'encouragement de ses troupes, en septembre 249 EC, Decius a marché vers Rome. Les armées de Philippe et de Décius se sont réunies à Vérone où Philippe a été vaincu et tué. Philip était censé être en mauvaise santé à l'époque et considéré par beaucoup comme un commandant faible. Peu de temps après, son jeune fils et héritier a été tué au camp prétorien à Rome.

Malheureusement pour Decius, luttant aux côtés de Trebonianus Gallus contre les Goths, lui et son fils Herennius connaîtraient le même sort que son prédécesseur - tué au combat. Cette fois, cependant, c'était par un ennemi étranger et non par leurs propres soldats. Sa mort, cependant, n'a peut-être pas été aussi simple qu'il y paraît. Certains prétendent que la disparition de l'empereur pourrait être due à une trahison de son lieutenant et futur successeur Gaius Vibius Trebonianus Gallus (251 - 253 avant notre ère).

Outre une excellente carrière militaire, le nouvel empereur Gallus avait été à la fois un ancien sénateur et gouverneur de la Haute Mésie. Bien que certains pensaient qu'il aurait dû immédiatement venger la mort de Decius, l'une des premières actions de Gallus en tant qu'empereur fut non seulement de poursuivre la persécution des chrétiens (Philippe avait été plus tolérant), mais aussi de conclure un traité de paix défavorable avec les Goths - Rome aurait payer tribut tandis que les Goths gardaient le butin ainsi que les prisonniers de guerre. Gallus croyait que les conditions plus que favorables empêcheraient les Goths de toute nouvelle invasion du territoire romain, mais il avait tort. Un autre geste superficiel était d'adopter le fils cadet de Decius, Gaius Valens Hostilianus Messius Quintus. Malheureusement, le jeune héritier présomptif mourra dans la peste qui ravagea l'empire et l'armée.

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Le court règne de Gallus fut, selon les mots d'un historien, « une période de désastres continus » avec le déclenchement de la peste ainsi qu'une menace sans réponse du souverain persan Shapur I et son invasion de l'Arménie. Pour des raisons inconnues, jusqu'à Valérien, Shapur avait été largement ignoré par Rome - même s'il avait mené une politique agressive envers les territoires romains pendant plus d'une décennie - a finalement dévasté la Cappadoce et la Syrie tout en capturant plus de trente-trois villes, dont Antioche.

Montée en puissance

Alors que Gallus se contentait de s'établir à Rome, au nord du Danube, Marcus Aemilius Aemilianus, ancien sénateur, consul et gouverneur de la Basse Mésie, s'occupait des Goths en maraude - le commandant gothique Kniva exigeait une augmentation du tribut. Après avoir été déclaré empereur par ses hommes à l'été 253 de notre ère - Aemelian avait promis à ses hommes des bonus importants s'ils étaient victorieux sur les Goths - il a marché vers le sud jusqu'en Italie. Le Sénat romain l'a immédiatement déclaré ennemi public. Decius et son fils Gaius Vibius Volusianus ont envoyé un mot à Valérien pour rassembler des troupes à Raetia et les aider contre l'Aemilian qui approchait. Malheureusement, Valérian a été retardé et n'arriverait pas à temps, car Decius et son fils ont été tués à Interamna par leurs propres troupes qui ont immédiatement, sans surprise, juré allégeance à Aemilian. À son arrivée à Rome, le même Sénat romain qui l'avait déclaré hors-la-loi le reconnut comme empereur. Cependant, le nouvel empereur ne jouira pas très longtemps du luxe de porter la robe impériale.

Bien qu'il ne puisse pas aider Gallus, Valérien choisit de continuer sa marche vers Rome. Au cours de cette longue marche, comme avant lui, avant de quitter la Rétie, il fut déclaré empereur par son armée. Immédiatement, Aemilian s'est déplacé vers le nord pour le rencontrer, et comme on dit souvent que l'histoire se répète, il est mort aux mains de ses propres hommes en octobre 253 CE près de la ville de Spoleto au bien nommé Pons Sanguinaire ou Pont de Sang. Ses hommes ont alors juré allégeance à Valériane. Une grave guerre civile avait été évitée.

Valériane en tant qu'empereur

Arrivé à Rome, Valérien espère mettre de l'ordre dans l'empire ; cependant, les pressions externes ont aggravé les exigences économiques, politiques et morales internes. Un historien a déclaré qu'il avait hérité d'un empire "hors de contrôle". Sagement, Valérien a nommé son fils Publius Licinius Egnatius Gallienus comme co-empereur. Après la mort de son père, Gallienus servira seul jusqu'en 268 de notre ère mais il sera assassiné par ses propres officiers d'état-major. Après avoir envoyé son fils vers le nord pour y engager les Goths toujours menaçants, la première préoccupation de Valérian était de réparer les dommages à l'est causés non seulement par Shapur I, une situation longtemps ignorée par ses prédécesseurs, mais aussi de dissuader les attaques gothiques continues; les Goths avaient décidé de déplacer leurs efforts vers l'est en mettant finalement à sac l'ancienne ville d'Athènes. Malheureusement, bien que l'empereur ne revienne jamais à Rome, son prétendu succès minimal à l'est serait étonnamment récompensé par les titres impressionnants de restaurateur de l'Orient, restaurateur de la race humaine et restaurateur du monde.

Alors qu'il marchait en Asie Mineure, Valérien envoya un contingent de troupes à Byzance pour repousser les Bourguignons et les Goths qui avaient attaqué la Thrace et Thessalonique et poussé plus au sud à travers l'Hellespont en Chalcédoine et en Bithynie, brûlant Nicomédie et Nicée. Valériane est finalement arrivée en Mésopotamie pour aider la Bithynie où son armée, à son arrivée, a été ravagée par la peste. Après une défaite dévastatrice à la bataille d'Édesse, l'empereur choisit de négocier un traité de paix avec le roi perse. En 260 EC, avec son état-major, y compris le commandant prétorien, Valerian a rencontré Shapur pour discuter des termes, mais la réunion s'est transformée en un piège.

Captivité et mort

Selon certains récits, Valerian passerait le reste de sa vie en Perse en tant que prisonnier et esclave - traîné dans des chaînes et forcé de s'accroupir pour que Shapur puisse marcher sur le dos de l'empereur pour monter sur son cheval. À sa mort, la peau de Valérian a été enlevée et teinte, puis montrée aux futurs visiteurs du temple (principalement comme un avertissement). de Shapur Res Gestae Divi Saporus ou « Les Actes du Divin Shapur » célébraient la capture de l'empereur. La mort de Valerian ne serait jamais vengée car Shapur mourrait de maladie en 270 EC.

De nombreux historiens voient la valériane comme un autre exemple d'une longue série d'empereurs incompétents. Malheureusement, l'empereur, le seul à avoir été capturé et fait prisonnier, ne restera pas dans les mémoires uniquement pour sa capture et son humiliation. En 257 EC, il a publié le premier édit à l'échelle de l'empire ordonnant la persécution de l'Église chrétienne. Il a saisi la propriété chrétienne et exécuté les chrétiens qui ne renoncent pas à leurs croyances. De nombreux écrivains chrétiens prétendent même que sa capture et son traitement aux mains de Shapur étaient la preuve de la colère de Dieu. Cependant, une idée innovante initiée par Valérian a ensuite été utilisée par l'empereur Dioclétien. Avant de se déplacer vers l'est, Valerian a divisé l'empire en deux - il a pris l'est tandis que son fils a obtenu l'ouest. Malheureusement, Valérian ne serait pas en mesure de voir cette idée se concrétiser. S'il avait réussi contre Shapur, l'histoire l'aurait peut-être considéré différemment.


En savoir plus sur l'histoire de la plante valériane

Nous avons tous entendu la vieille légende allemande du joueur de flûte qui emmenait tous les rats infectés par la peste hors du village de Hamelin avec sa pipe magique. Dans une autre version de ce vieux conte populaire, le joueur de flûte a rempli ses poches de racine de valériane pour éloigner les rats du village. Bien que ce conte ne soit qu'une légende ou une fable, il a une certaine validité. En Europe et en Asie, les exterminateurs de rats utilisent la racine de valériane comme appât pour les rats depuis des siècles. Continuez à lire pour en savoir plus sur l'histoire des plantes de valériane.


Utilisations & Efficacité ?

Peut-être efficace pour

    . Bien que toutes les recherches ne soient pas d'accord, la plupart des recherches montrent que la prise de valériane semble améliorer la qualité du sommeil. Une utilisation continue pendant plusieurs jours et jusqu'à 4 semaines peut être nécessaire avant qu'un effet ne soit perceptible. La valériane peut également aider à améliorer le sommeil lorsqu'elle est associée à d'autres herbes, notamment le houblon, la passiflore et la mélisse.

Preuves insuffisantes pour

  • Anxiété. On ne sait pas si la valériane est bénéfique pour réduire l'anxiété. (dysménorrhée). Les premières recherches montrent que la prise de 255 mg de valériane trois fois par jour pendant deux cycles menstruels réduit la douleur et le besoin d'autres analgésiques pendant la menstruation. . Les premières recherches montrent que la prise de 675 à 1060 mg de racine de valériane par jour pendant 8 semaines pourrait réduire les bouffées de chaleur chez les femmes ménopausées. (PMS). Les premières recherches montrent que la prise d'extrait de racine de valériane semble réduire les symptômes émotionnels, comportementaux et physiques associés au syndrome prémenstruel lorsqu'elle commence le 21e jour du cycle menstruel et se poursuit pendant 7 jours.
  • Anxiété avant la chirurgie. La prise de valériane semble fonctionner ainsi que la prise du médicament midazolam pour réduire l'anxiété chez les adultes qui se font arracher les dents de sagesse. Mais des recherches de meilleure qualité sont nécessaires pour confirmer.
  • Un trouble qui provoque une gêne dans les jambes et une envie irrésistible de bouger les jambes (syndrome des jambes sans repos ou SJSR). Les premières recherches montrent que la valériane n'améliore pas les symptômes chez les personnes atteintes de cette maladie.
  • Stress. Les premières recherches suggèrent que la valériane peut réduire la réponse au stress lors d'une tâche mentale stressante ou d'une présentation verbale. . Les premières recherches montrent que la prise d'extrait de racine de valériane peut rendre les céphalées de tension moins graves et réduire l'invalidité de ces maux de tête.
  • Trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH). (CFS).
  • Convulsions. . .
  • Tremblements légers.
  • Douleurs musculaires et articulaires. bouleversé.
  • D'autres conditions.

Que savons-nous de la sécurité ?

  • La recherche suggère que la valériane est généralement sans danger pour une utilisation à court terme par la plupart des adultes. Il a été utilisé avec une sécurité apparente dans des études d'une durée allant jusqu'à 28 jours. L'innocuité de l'utilisation à long terme de la valériane est inconnue.
  • On ne sait pas s'il est sûr d'utiliser la valériane pendant la grossesse ou pendant l'allaitement.
  • Les effets secondaires de la valériane comprennent les maux de tête, les maux d'estomac, la matité mentale, l'excitabilité, le malaise, les troubles cardiaques et même l'insomnie chez certaines personnes. Quelques personnes se sentent somnolentes le matin après avoir pris de la valériane, surtout à des doses plus élevées. Certaines personnes ont la bouche sèche ou des rêves intenses.
  • Parce qu'il est possible (bien que non prouvé) que la valériane ait un effet somnifère, elle ne doit pas être prise avec de l'alcool ou des sédatifs.

Valériane, Éperon Rouge

La valériane à éperon rouge, plante aux feuilles lancéolées et non dentées et aux fleurs rouges avec un éperon à la base, regroupées en grappes denses, ne doit pas être confondue avec la vraie valériane médicinale, même si l'erreur est souvent commise. Elle est dépourvue des propriétés de la valériane officielle, et n'est pas utilement appliquée en Angleterre, bien que dans certaines parties de l'Europe continentale les feuilles soient consommées. Ils sont extrêmement bons en salade, ou cuits comme légume, et en France il y a une vente pour les racines pour les soupes.

Cette plante n'est pas vraiment britannique, mais est parfaitement naturalisée dans le sud de l'Angleterre. et seulement dans quelques endroits en Ecosse. Elle est naturellement originaire des pays méditerranéens, et a probablement été introduite à l'origine comme plante décorative. Il est mentionné par de nombreux écrivains plus anciens comme une fleur de jardin. Gérard, écrivant en 1597, disant : « Il pousse abondamment dans mon jardin, étant un grand ornement pour le même. Parkinson (1640) dit qu'il pousse « principalement dans nos jardins, car nous ne connaissons pas l'endroit naturel ».

---La description---Le porte-greffe est pérenne et très librement ramifié, ce qui lui permet de s'ancrer solidement dans les anfractuosités où il s'est jadis emparé. Les tiges sont robustes, un peu arbustives à la base, entre 1 et 2 pieds de long, creuses et de texture très lisse. Les feuilles de 2 à 4 pouces de long et pointues, opposées l'une à l'autre par paires, sont un peu charnues, leurs contours généralement assez entiers. Les fleurs très nombreuses sont en masses, soit d'une riche couleur pourpre, d'un rose délicat, soit beaucoup plus rarement blanches, et s'épanouissent de juin à septembre. L'éperon de la longue corolle tubulaire est une caractéristique marquée. Chaque fleur ne contient qu'une seule étamine. Le fruit est petit et sec, la bordure du calice environnant formant une rosette plumeuse ou pappus.

Linnaeus a inclus cette espèce avec les valérianes, comme Valériane rubra, mais De Candolle l'a attribué à un genre distinct, Centranthus, dans lequel tous les botanistes ultérieurs l'ont suivi. Le nom de genre vient du grec kentron (un éperon) et anthos (une fleur), en référence à la corolle étant munie d'un éperon à la base, ce qui la distingue absolument de la vraie valériane, à part d'autres différences.

« Pretty Betsy » et « Bouncing Bess » sont des noms populaires pour la valériane rouge. Près de Plymouth, nous trouvons les noms « Drunken Sailor » et « Bovisand Soldier », et dans le West Devon, le type plus petit et plus pâle est connu sous le nom de « Delicate Bess ».

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Gardez à l'esprit que "A Modern Herbal" a été écrit avec la sagesse conventionnelle du début des années 1900. Cela doit être pris en compte car certaines informations peuvent désormais être considérées comme inexactes ou non conformes à la médecine moderne.


Comment utiliser la valériane

Décoctions

La façon la plus simple de préparer la valériane est de décocter la racine et de siroter le thé au besoin. On m'a appris à ne pas faire bouillir la racine, mais à « la faire mijoter fort ». Vous pouvez acheter de la valériane séchée ici.

Teintures

La teinture avec de la racine de valériane fraîche est préférable, mais la valériane séchée fonctionnera également lorsque la racine fraîche n'est pas disponible.

Juste une note ici sur l'alcool pour la teinture : Historiquement, la vodka était fabriquée à partir de pommes de terre, le brandy de raisins/fruits et le gin de baies de genièvre. Prenez le temps de lire les étiquettes, bon nombre de nos anciens produits de réserve sont maintenant fabriqués à partir de céréales, et de nombreuses céréales aux États-Unis sont des céréales OGM. Si vous êtes intolérant au gluten ou avez des allergies, cela pourrait poser problème. Les OGM sont interdits en Suède, j'ai donc choisi de faire de la teinture avec des alcools de Suède ou d'utiliser un brandy américain coûteux. Vous pouvez en savoir plus sur la fabrication de teintures ici.

Au cours des dernières années, j'ai expérimenté la teinture de fleurs de valériane fraîches, une approche plus douce pour lutter contre l'anxiété. La teinture, si elle est faite avec de l'alcool clair, prend une belle couleur dorée. Je teint également la racine dans une glycérine végétale à environ 75% de glycérine et 25% d'eau pour les familles qui ont choisi de ne pas consommer d'alcool. (Gardez un œil sur la durée de conservation des teintures à la glycérine.)

Je ne fais généralement que des simples et les combine plus tard. La valériane se marie bien avec la scutellaire, la fleur de la passion, le houblon, la mélisse et la lavande.

Bains et bains de pieds

Les bains et bains de pieds étaient plus populaires il y a cent ans, mais ils semblent faire un retour en force. Les bains de valériane étaient particulièrement appréciés des personnes souffrant de douleurs rhumatismales. Pour faire un bain de valériane, je mets l'herbe dans une vieille chaussette et je la jette dans la baignoire.

Dans mes bains de pieds, j'ajoute généralement un sac de billes, y compris quelques “shooters.” Frotter vos pieds sur les billes touche plusieurs de vos points de réflexologie. En plus de la valériane, j'ajoute généralement de la menthe pour la circulation et une cuillère à café environ de moutarde jaune moulue, car je pense que cela aide à ouvrir les pores. Mettez tout cela dans une bassine qui contient vos deux pieds et ajoutez de l'eau aussi chaude que vous pouvez tolérer. Asseyez-vous et détendez-vous jusqu'à ce que l'eau ne soit plus confortable. Ayez une serviette à portée de main pour vous sécher les pieds.

Onguents

Historiquement, les onguents et les pommades étaient utilisés pour les problèmes de peau, les éruptions cutanées, les ecchymoses et les douleurs musculaires. Personnellement, j'aime utiliser une pommade à la valériane sur mes pieds, un relaxant doux qui m'aide à dormir.

Cataplasmes

Un cataplasme fait à partir de la racine est connu pour retirer les éclats. Vous pouvez en savoir plus sur la fabrication de cataplasmes en utilisant des herbes séchées et fraîches ici.

Gélules

La valériane est également disponible sous forme de capsule, seule ou avec d'autres herbes similaires.

Compresses

Des compresses d'une forte décoction ou d'une teinture étaient utilisées pour détendre les crampes.

Rappelez-vous que l'un des noms communs de la valériane est le doigt coupé? Nos ancêtres faisaient un lavage à partir de la racine et l'utilisaient pour nettoyer les plaies.

Précautions - La valériane ne doit être utilisée que pendant deux à trois semaines, suivies d'une pause de la même durée. L'utilisation continue peut provoquer une dépression et des maux de tête chez certaines personnes. Autre mise en garde : chez un petit pourcentage de la population, la valériane a l'effet inverse : elle peut provoquer de l'agitation, des vertiges, de l'agitation et de l'insomnie. Sachez simplement que si vous faites partie des 5 à 7 % environ. Évitez d'utiliser de la valériane avec de jeunes enfants et, pour les plus de 65 ans, commencez par de très petites quantités.

Utilisations culinaires

Au moyen-âge, la valériane était utilisée comme condiment et était considérée comme un aliment de base. Elle était régulièrement ajoutée aux soupes et aux ragoûts, et la racine séchée était transformée en farine. Les jeunes feuilles étaient consommées au début du printemps. Je ne connais personne qui considère la plante comme de la nourriture maintenant, mais elle est disponible dans une situation de survie.

Produits de beauté

Croyez-le ou non, la valériane a été utilisée en parfumerie ! Une décoction de racine était également utilisée pour les soins du visage.

Nutrition

La valériane a une teneur élevée en calcium et est également riche en sélénium, étain, aluminium, chrome, fer et magnésium.

Valériane pour les animaux

La valériane a été utilisée pour les chevaux souffrant de coliques, pour les chevaux nerveux, les juments de mauvaise humeur (en décoction) et dans un baume pour les ecchymoses. Si vous voulez essayer d'utiliser la valériane pour vos chevaux, observez les précautions suivantes :

  1. Gardez les doses faibles.
  2. Évitez de donner de la valériane aux juments gestantes ou allaitantes.
  3. Le troisième avertissement pour ceux qui montrent leurs chevaux. La valériane a été sur la liste interdite de certaines associations de compétition équestre. Évitez de l'utiliser si vous êtes en compétition à un niveau où votre cheval peut être testé jusqu'à ce que vous ayez vérifié la liste des interdictions pour votre race et votre sport. Vérifiez auprès de votre vétérinaire avant d'administrer la valériane.

Partagez ceci :


  • huile volatile (jusqu'à 1,4% dont acide isovalérinique, bornéol, geta-caryphyllene)
  • alcaloïdes
  • iridoïdes (valépotriates – valtrate, isovaltrate)

Ces dernières années, la plante a fait l'objet de nombreuses recherches et s'est avérée contenir des produits chimiques appelés valépotriates qui semblent déprimer le système nerveux et agissent comme de légers relaxants musculaires. Bien que les extraits soient utiles, la plante fraîche est plus sédative.

La valériane a fait l'objet de nombreuses recherches en Allemagne et en Suisse, ce qui a confirmé ses qualités favorisant le sommeil. D'autres constituants sont également responsables de ses actions mais ils n'ont pas encore été identifiés. Il est capable de réduire l'activité nerveuse en prolongeant l'action d'un neurotransmetteur inhibiteur. Essentiellement, la valériane semble agir en calmant le cerveau et en relaxant les muscles tendus afin que le sommeil puisse se produire plus naturellement.


Autres bienfaits pour la santé de la racine de valériane

Voici quelques autres avantages potentiels pour la santé de la racine de valériane :

1. Abaisse la pression artérielle

Les mêmes effets naturellement calmants de la racine de valériane qui réduisent l'anxiété et favorisent le sommeil peuvent également abaisser la tension artérielle.

Dans une étude animale, la racine de valériane a efficacement élargi les vaisseaux sanguins chez les chats en médiant les récepteurs GABA.

Dans le même temps, plusieurs études cellulaires ont révélé que la racine de valériane peut renforcer les vaisseaux sanguins et améliorer l'élasticité, deux éléments importants pour la santé cardiaque.

2. Réduit le stress

La valériane est également une excellente plante contre l'anxiété car elle peut réduire le stress en inhibant le cortisol et en augmentant le GABA.

Par exemple, une étude animale de 2013 a révélé que la racine de valériane peut améliorer la production de cellules nerveuses, réduire les niveaux de corticostérone et prévenir les dommages oxydatifs dans l'hippocampe.

De même, une étude de 2014 sur des rongeurs a révélé que l'extrait de valériane peut supprimer les réponses de stress physiologiques et psychologiques chez les souris subissant des tests de stress.

3. Peut prévenir les crises

Il existe de nombreuses preuves anecdotiques sur la capacité de la valériane à traiter l'épilepsie.

En 1592, le botaniste Fabio Colonna a rapporté qu'il était capable de guérir sa propre épilepsie avec la racine de valériane, et au cours des 18e et 19e siècles, la valériane était considérée comme le meilleur traitement disponible pour la maladie.

Aujourd'hui, la recherche moderne commence enfin à rattraper son retard.

Dans une étude menée en 2010 sur des rongeurs, des souris atteintes d'épilepsie du lobe temporal ont été traitées avec succès avec de l'extrait de racine de valériane.

Selon les auteurs de l'étude, « les résultats ont montré que l'extrait aqueux de valériane avait des effets anticonvulsivants ».

4. Soulager la douleur des crampes menstruelles

La racine de valériane est également l'un des meilleurs remèdes naturels contre la douleur, en particulier lorsqu'il s'agit de crampes menstruelles utérines.

Dans un essai à double insu, randomisé et contrôlé par placebo, 100 participantes ont été traitées soit avec de la valériane, soit avec un placebo pendant trois jours au début de la menstruation.

Les chercheurs ont découvert que « la valériane semble être un traitement efficace contre la dysménorrhée, probablement en raison de ses effets antispasmodiques ».


Les gens et la culture

Les Valyriens sont réputés pour avoir des cheveux argentés-or et des yeux violet-violet, des caractéristiques que l'on ne retrouve chez aucun autre peuple du monde. Cela peut varier du blanc aux cheveux argentés en passant par les cheveux blonds, et du lilas au violet foncé et aux yeux bleu pâle. Les plus nobles des Valyriens étaient considérés de manière frappante, certains disent de manière inhumaine, « belle ». ⎷]

La noblesse valyrienne appréciait la pureté du sang. Par conséquent, la pratique de l'inceste était courante dans l'ancienne Valyrie, comme les Valyriens mariaient habituellement frère à sœur. ⎵] Ces pratiques n'étaient pas limitées à Freehold sur Dragonstone, les Targaryen ont continué à pratiquer le mariage incestueux et la polygamie pour garder la lignée de dragon pure.

La langue que parlaient les valyriens était le haut valyrien.

Religion

Selon certains érudits, les seigneurs-dragons considéraient toutes les religions comme également fausses et méprisaient le clergé et les temples comme des reliques de temps plus primitifs mais utiles pour apaiser les classes inférieures avec des promesses d'une vie meilleure après la mort. Ainsi, ils ont promu la tolérance religieuse afin de maintenir leurs sujets divisés, et les empêcher de s'unir sous la bannière d'un dieu unique. ⎢]

La magie

Les habitants de Valyria étaient très forts en magie, et ils utilisaient leurs puissants sorciers et leurs dragons en conjonction avec leurs armées pour conquérir la majeure partie d'Essos à l'ouest des Monts d'Os. Les dragons étaient contrôlés par des fouets, des cornes magiques et la sorcellerie.

Gouvernance

La Freehold de Valyria au zénith de son pouvoir n'était ni un royaume ni un empire, ou du moins elle n'avait ni roi ni empereur. ΐ] Au lieu de cela, tous les propriétaires fonciers, ou propriétaires fonciers nés libres, avaient leur mot à dire dans sa gouvernance.

Dans la pratique, cependant, la propriété franche était gouvernée par les seigneurs propriétaires fonciers, de puissantes familles nobles. Il s'agissait de quarante familles d'une grande richesse, d'une haute naissance et d'une forte capacité de sorcellerie, ces familles qui contrôlaient et chevauchaient des dragons au combat, qui en vinrent à dominer, étaient connues sous le nom de seigneurs-dragons. Β] ΐ] Les Targaryen étaient l'une de ces maisons de dragon.

Travaux d'architecture

Les Valyriens avaient une grande habileté à façonner la pierre. On dit souvent que les anciens sorciers de Valyria ne coupaient ni ne ciselaient la pierre, mais la travaillaient avec le feu et la magie comme un potier pourrait travailler l'argile, bien qu'une grande partie de leurs connaissances soit maintenant perdue. Les Valyriens avaient une magie puissante qui pouvait liquéfier la pierre et la façonner à leur guise. Les routes valyriennes, connues sous le nom de routes du dragon, existent toujours en tant que monuments de leur travail, tout comme le château de Dragonstone, le mur noir et le long pont de Volantis.

Esclavage

Une pratique que les Valyriens ont adoptée de leurs guerres avec l'Ancien Empire de Ghis était l'esclavage. Les Valyriens ont utilisé des milliers d'esclaves de tout le continent dans les mines extrêmement chaudes sous les Quatorze Flammes pour trouver de l'or et de l'argent. Les révoltes d'esclaves étaient courantes dans les mines, mais les Valyriens étaient forts en sorcellerie et étaient capables de les réprimer. Quand il y avait la guerre, les Valyriens ont pris des milliers d'esclaves, et quand il y avait la paix, ils les ont élevés. Au fur et à mesure que le pouvoir de Freehold grandissait, sa soif de minerai augmentait aussi, et les seigneurs-dragons menèrent de nombreuses conquêtes pour garder les mines pleines d'esclaves. On dit que tant de personnes ont péri en travaillant dans les mines valyriennes, que le nombre était si grand qu'il défiait sûrement l'entendement. ⏁]


Ce qu'il faut savoir sur la racine de valériane

Les gens peuvent prendre la racine de la plante de valériane Valeriana officinalis comme supplément. La racine de valériane peut avoir un effet sédatif et réduire l'anxiété, ce qui en fait un remède naturel populaire pour aider à dormir et favoriser le calme.

La racine de valériane peut fonctionner pour certaines personnes, mais elle ne convient pas à tout le monde. Il est important de surveiller les effets secondaires lors de la prise de racine de valériane.

Une personne peut envisager de parler à un médecin de la prise de racine de valériane et de la gestion de toutes les conditions qu'elle pourrait avoir.

Cet article passe en revue l'efficacité de la racine de valériane et discute de ses utilisations, de son dosage, etc.

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La racine de valériane est une plante commune en médecine traditionnelle et populaire. Les partisans disent que l'herbe a un effet relaxant qui calme l'anxiété, permettant à une personne de se reposer.

Une étude en Frontières en neurosciences a noté que les gens du monde entier reconnaissent la valériane comme un sédatif à base de plantes efficace. Cependant, les chercheurs ne comprennent toujours pas complètement les effets de l'herbe.

Les composés de la racine semblent interagir avec des composants importants du système nerveux, tels que l'acide gamma-aminobutyrique (GABA), un messager chimique dans le cerveau.

Une étude publiée dans BMC Médecine et thérapies complémentaires ont noté que les composés de la racine de valériane, tels que l'acide valérénique, peuvent interagir avec le GABA et ses récepteurs pour créer l'effet anxiolytique noté.

Ceci est similaire à la façon dont fonctionnent les médicaments anxiolytiques sur ordonnance, tels que le diazépam (Valium).

Comment la valériane interagit avec le GABA, cependant, reste une théorie.

D'autres experts pensent que la valériane exerce ses effets sédatifs et anxiolytiques grâce à l'action de ses puissants antioxydants dans les zones du cerveau impliquées dans le stress et les émotions, telles que l'amygdale et l'hippocampe.

La racine de valériane est un sédatif connu et peut aider de nombreuses personnes à réduire les symptômes d'anxiété et d'insomnie. Cependant, les recherches sur ces effets sont contradictoires.

Une critique dans Médecine complémentaire et alternative fondée sur des preuves a examiné 17 articles différents sur les effets de la valériane sur le sommeil.

Les auteurs ont noté que certaines recherches ont montré que la valériane améliorait les marqueurs du sommeil, tels que le temps de sommeil global, et réduisait la gravité de l'insomnie.

Cependant, ils disent que les résultats d'autres études vont à l'encontre de ces résultats, montrant que la valériane a causé peu ou pas de différence dans ces symptômes.

Il se peut que les résultats varient d'une personne à l'autre ou que d'autres facteurs entrent en ligne de compte.

Par exemple, une étude portant sur Nature et science du sommeil regardé un mélange d'herbes.

Les chercheurs ont découvert que les personnes qui prenaient un supplément à base de plantes contenant de la valériane, du houblon et du jujube présentaient des marqueurs de sommeil considérablement améliorés par rapport aux personnes qui ne prenaient pas le supplément.

Bien que cela soit prometteur, les résultats proviennent de l'auto-évaluation. Les chercheurs doivent étudier plus en profondeur les effets de la racine de valériane sur le sommeil.

Pour l'anecdote, certaines personnes incluent également la racine de valériane comme traitement naturel des symptômes de stress, d'anxiété et de dépression.

Une étude de 2015 a noté que dans les études animales, un composé de la valériane protégeait contre les marqueurs du stress physique et mental.

Ceci est important car le stress, la peur et l'anxiété sont souvent étroitement liés et peuvent affecter d'autres problèmes, tels que le sommeil. Des recherches futures pourraient également aider à explorer cette affirmation.


Voir la vidéo: Plante médicinale: Valériane officinale Valeriana officinalis (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Benjiro

    Si j'étais vous, je me tournerais vers les moteurs de recherche pour obtenir de l'aide.

  2. Faukinos

    Je suis désolé, mais nous ne pouvons rien faire.

  3. Tilford

    Je suis absolument d'accord avec vous. Il y a quelque chose dans ce domaine et je pense que c'est une très bonne idée. Je suis complètement d'accord avec toi.

  4. Yozshulrajas

    Je souhaite vous parler sur cette question.

  5. Petiri

    Cela n'a aucun sens.



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